Personalmangel, politische Entscheidungen, finanzielle Unsicherheiten, dazu mögliche familiäre Veränderungen und der kollektive Wandel in der Welt: All dies fließt in das persönliche Erleben ein und kann bei vielen Menschen für einen hohen Stresspegel sorgen.
Doch was sind Stressfaktoren und woher kommen sie? Wie kann man diese Stressoren erkennen und minimieren? Wo gilt es Grenzen zu setzen und was hat all das mit der persönlichen Haltung zu tun?
In diesem Kurs lernen Interessierte kleine Übungen zur Selbstfürsorge kennen und entdecken besondere Formen des Zeitmanagements, um die eigenen Stressfaktoren zu verringern und wieder motiviert und hoffnungsfroh dem Alltag begegnen zu können.
Interessierte melden sich auf der Homepage www.kvhs-swp.de, per E-Mail an info@kvhs-swp.de oder telefonisch unter 06331 809-336 an und bezahlen 65 Euro für die Teilnahme.